Чем опасно постоянное недосыпание и как от него избавиться?

Автор: Бакшеева Галина21.02.2017

Большая часть людей страдают хроническим недосыпанием, несмотря на то, что всем прекрасно известно, чем грозит постоянный недосып. Когда человек высыпается, его организм расслаблен и отдыхает от всего, что накопилось за день. Но когда постоянно не хватает сна, постепенно накопится усталость. А этого допустить никак нельзя, ведь скоро это может привести к раздражительности, лени, стрессу, значит …

Читать статью

Когда нет сил и навалилась усталость — что делать?

Автор: Бакшеева Галина19.02.2017

Чтобы Вас не посещало плохое настроение и нехватка сил, обязательно нужно правильно отдыхать. После такого отдыха пропадает чувство слабости и сонливости, наоборот, теперь Вы захотите следить за своим внешним видом. Чаще всего упадок сил появляется из-за постоянного недосыпа, сильных нагрузок. Если каждый день человек чувствует себя нехорошо, постепенно упадок сил перейдет в хроническую форму, а …

Читать статью

Как убрать синяк — самые действенные способы?

Автор: Бакшеева Галина18.02.2017

Пока ребенок растет, учится ходить он часто падает и почти постоянно на его теле присутствуют синяки и шишки. Есть даже такое предположение, что каждый из нас за свою жизнь должен получить какое-то конкретное число этих болячек. И если в детстве не все они попали на ваше тело, то в будущем они все равно появятся. Когда …

Читать статью

Как ускорить метаболизм, обрести здоровье и похудеть?

Автор: Бакшеева Галина16.02.2017

Постоянный обмен веществ в организме человека называется метаболизмом. В этом обмене принимают участие вещества, попадающие в организм с пищей. Когда питательные вещества расщепляются, выделяется энергия. Если Вы будете знать, как ускорить метаболизм, легко можно похудеть, не давая жирам накапливаться. Влияние скорости метаболизма на внешность Если у Вас обмен веществ ускорен, можно ни в чем себе …

Читать статью

Верные способы повысить самооценку и стать уверенным в себе

Автор: Бакшеева Галина15.02.2017

Если у вас нормальная самооценка, вы легко можете критиковать себя, свои недостатки, ставить перед собой цели и идти к ним. Но когда она понижается, человек перестает верить в себя, часто чувствует себя беспомощным, виноватым, ненужным, энергии у таких людей немного. Повысить уверенность в себе можно с помощью устранения каких-либо своих недостатков, физических или психологических, ваша …

Читать статью

Что делать чтобы избавиться от стресса?

Автор: Бакшеева Галина11.02.2017

Часто у нас случаются какие-нибудь неприятности и проблемы в жизни, это могут быть неудачи в работе, личной жизни, проблемы со здоровьем, просто плохие события или много дел. Все это вызывает стресс, нервная система в эти моменты сильно перегружается, что наносит вред организму. Поэтому, все должны уметь бороться со стрессом, но как выработать стрессоустойчивость? Об этом …

Читать статью

Рассылка

Сайт размещается на хостинге Спринтхост